Le sport cérébral : excellent pour la mémoire, il se pratique partout

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Vous n’avez jamais entendu parler de sport cérébral ? Pourtant, c’est une activité que tout le monde connaît sous un nom peut-être plus ludique : mots croisés, sudoku, mots codés, etc…

C’est un loisir particulièrement efficace pour garder une activité cérébrale active, et ce quel que soit votre âge.

Une gymnastique qui agit sur vos méninges rapidement

Grilles de sudoku : remplissez-les partout et quand vous le souhaitez !

Source : https://www.sportcerebral.fr

Prenons l’exemple des mots croisés. Le simple fait de chercher un mot exact dans sa mémoire permet une reconnexion immédiate de vos neurones ; c’est scientifiquement prouvé ! Essayez de chercher un moment et le mot viendra à votre esprit à force de « creuser vos méninges ». Vous constaterez par la suite que les mots vous reviendront de plus en plus vite en mémoire.

Prendre du temps pour soi

Aucune excuse de ne pas se mettre à ce genre d’activité ! Le coût est particulièrement faible, voire gratuit si vous vous rendez sur le site de sportcerebral.fr qui propose des grilles de mots croisés gratuites. De plus, ce n’est absolument pas chronophage puisque vous pouvez vous y adonner dans le bus ou le métro (en jetant un œil quand même à votre itinéraire!). Qu’il s’agisse de mots croisés ou de sudoku, le plus agréable reste quand même la chaise longue au soleil ou au coin du feu.

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